E’ una disciplina nata nel 2000, (ex Fitboxe) creata e codificata da Sabino Vanni e Mario Di Loreto.

Da subito è stata una disciplina praticata in eguale misura sia da uomini che da donne perché pure basandosi sui colpi fondamentali di vari sport da combattimento non è una disciplina agonistica, ma una disciplina fitness ed è stata quindi studiata per non avere controindicazioni per nessuno. Fit&Boxe consente di portare ad un livello abbordabile per chiunque gli sport da combattimento che sono, per intensità di allenamento e difficoltà, percepiti come sport praticabili da pochi. Tutto quello che nell’immaginario comune appartiene all’idea di un fighter possiamo ritrovarlo in modo accessibile e sicuro nella FIT&BOXE.

E’ una disciplina molto allenante e, come tutti gli sport da combattimento, è una disciplina adrenalinica e molto coinvolgente che permette di scaricare stress, nervosismi ed emozioni negative con estrema facilità. Si basa su colpi di gambe e braccia al sacco a ritmo di musica.
Quando si entra in sala corsi bisogna “smettere di pensare”: la musica, il ritmo della lezione, lo spirito del fighter che coinvolge gli allievi fanno sì che diventi facile azzerare i pensieri della giornata, lasciarsi coinvolgere così da concentrarsi solo su quello che si sta facendo.